В отделении социальной реабилитации и абилитации инвалидов ТЦСОН Октябрьского района г. Витебска состоялась встреча для родителей, воспитывающих детей с инвалидностью. Мероприятие прошло в рамках темы «Родитель в ресурсе. Как находить точки опоры в обычные дни».
Главной целью встречи стала профилактика эмоционального выгорания и обучение родителей простым способам саморегуляции. Психологи отделения комплексной поддержки в кризисной ситуации презентовали гостям набор экспресс-техник, которые занимают всего 2-3 минуты, но позволяют быстро восстановить силы в моменты усталости и стресса.
Ключевой метафорой встречи стало «Правило самолета»: чтобы помочь ребенку, взрослый должен сначала надеть кислородную маску на себя. «Уставший родитель не сможет помочь никому. Забота о себе — это не эгоизм, а базовое условие для создания безопасной и поддерживающей среды в семье», — отметили специалисты ТЦСОН.
Встреча прошла в формате открытого диалога: участники знакомились друг с другом, делились личным опытом поддержания ресурсного состояния и обсуждали, какие практики помогают им в повседневной жизни.
Важным итогом мероприятия стало решение о создании закрытого сообщества родителей в мессенджерах.
Эта площадка станет пространством для непрерывной взаимопомощи, обмена опытом и психологической поддержки, что особенно важно для семей, воспитывающих детей с особенностями развития.
психолог отделения комплексной поддержки в кризисной ситуации
Анастасия Колесникова
