Предлагаем Вам пройти тест на уровень стресса, независимо от того в какой сфере Вы работаете.
Результаты теста👇
⠀
Если ваш ответ – 65-70 секунд, то тревожность у вас сейчас отсутствует.
⠀
Легкая тревожность будет соответствовать значениям в 55-64 секунды. Это уровень беспокойства, сомнений, недоверия. При таком уровне тревожности вы вполне способны оперативно повлиять на свое состояние банальным переключением внимания.
⠀
Умеренная тревожность будет соответствовать значениям в 45-54 секунды. Как правило, на этом уровне требуется уже активное влияние на свое состояние при помощи ваших активных навыков.
⠀
Выраженная тревожность будет соответствовать значениям менее 45 секунд. Здесь речь уже о страхе или острой тревоге.
⠀
Результат менее 35 секунд (особенно получаемый неоднократно в разные отрезки дня) – это уже полноценный повод обратиться к профессионалам.
⠀
