После обеда по вторникам в отделении поддержки активного долголетия в условиях дневного пребывания территориального центра обслуживания населения Октябрьского района г. Витебска звучат зажигательные песни, под которые танцуют люди зрелого возраста. Так начинается музыкально- театральный-кружок «Юмор для взрослых», который возглавляет волонтер Галина Вульсонова.
Галина Яковлевна в свое время работала программистом в проектном институте, бухгалтером в роддоме. А на пенсии осела дома, занималась внуками. Но деятельная натура не позволила надолго погрузиться в быт. В поисках активного времяпровождения она отправилась в благотворительную организацию, где выступал с концертами ее супруг музыкант Александр Наумович, и где проводились уроки аэробики для пожилых людей. Придя на занятия она предложила тренеру внести в занятия что-то новое, а в ответ ей предложили…стать тренером. Вначале она сомневалась, но потом у Галины открылось второе дыхание. И она стала искать новые решения. Затем заметила, что пожилые люди иногда забывают дни тренировок, или не могут вспомнить пору года. Так проявляются признаки деменции. Галина Яковлевна обратила внимание на эту проблему и стала искать тренажеры для профилактики деменции.
И однажды она пришла в отделение поддержки активного долголетия ТЦСОН Октябрьского района г.Витебска и предложила вести занятия по профилактики деменции. Поначалу зрелые посетители отнеслись к занятиям с недоверием: мол, возраст все равно своё берет и ничего с этим не сделаешь. Однако посетив несколько занятий они убедились в том, что это приносит ощутимую пользу и стали привлекать в кружок друзей и знакомых. И теперь численность тех, кто приходит пообщаться с Галиной Яковлевной приближается к трем десяткам человек. У волонтера уже накопилось девять толстых папок с материалами для занятий. И они всегда проходят активно, весело и на позитивной ноте.
Галина подходит к организации кружка по профилактике деменции с глубоким пониманием психологии и потребностей пожилых людей. Её главная цель — не просто дать упражнения, а создать атмосферу живого общения, радости и полезного досуга, где каждый чувствует себя нужным и активным. А для того, чтобы занятия проходили веселей, она включает в них музыкальные разминки.
Волонтер понимает, что внимание пожилых людей быстро утомляется, поэтому занятия длятся не более 45–60 минут и строятся по принципу смены деятельности. Первое (это 5-10 минут) когнитивная разминка, чтобы «включить» мозг. Как правило, Галина Яковлевна начинает с простых, но эффективных игр. Это нейрогимнастика по синхронному рисованию двумя руками (например, кругов или спиралей), что активизирует оба полушария мозга. Далее участники по кругу называют слова на определённую букву или по определенной теме, повторяя всё сказанное , используют карточки «найди лишний предмет» и многое другое. На занятиях она всегда подчёркивает успехи каждого, даже самые маленькие.
— Если кто-то вспомнил сложное слово или с первого раза выполнил упражнение — это повод для общей радости, — делится Галина Яковлевна. – Приятно, что наш кружок становится местом силы для пожилых людей района. Они приходят сюда не только за упражнениями для памяти, но и за теплом человеческого общения, творчеством и ощущением своей востребованности. Это комплексный подход, где профилактика деменции органично вплетена в яркую и насыщенную жизнь.
А вскоре к Галине стали подходить с просьбой организовать театральный кружок. Воспрянувшие духом пожилые люди потянулись к творчеству. Так и родился кружок «Юмор для взрослых». Их выступления не ограничиваются отделением. Они уже выступали и в других территориальных центрах, в ближайшее время планируют побывать в Орше, Полоцке, расширяя географию выездов на гастроли.
Очень важно в любом возрасте оставаться активными, общаться и открывать для себя что-то новое. Домашняя тишина — это хорошо, но куда лучше, когда рядом есть люди, разделяющие ваши увлечения.
Приглашаем всех желающих на занятия в отделение поддержки активного долголетия в условиях дневного пребывания ТЦСОН Октябрьского района г.Витебска (г.Витебск, ул.Гагарина 6, тел. 26-24-22)
Здесь вы найдете друзей по интересам, сможете развить свои таланты и просто приятно провести время!
