Для родителей физический аспект здоровья ребенка всегда в приоритете. Однако не стоит забывать и про психологическую составляющую, которая играет ничуть не меньшую роль в формировании комфортной среды подростка. В прошлом году эксперты из БГМУ решили изучить утомляемость белорусских школьников, опросив около 2 тысяч учащихся 5–11-х классов. Как выяснилось, половина из них ощущает слабость и утомляемость после уроков. Каждый третий пожаловался на плохое настроение, раздражительность и нервное напряжение. А 25 % участвовавших в опросе сказали, что испытывают страх от посещения школы. Почему так происходит и как превратить новый учебный год в позитивный жизненный этап? Беседуем с психологом Центра, дружественного подросткам «Ювентус» Анастасией Тройнич.
— Анастасия Дмитриевна, какие проблемы скрываются за сухими статистическими данными? Каковы их причины?
— Дети нуждаются в удовлетворении своих потребностей, которые варьируются от базовых физиологических до более сложных эмоциональных и социальных. Когда речь идет о школьниках, важно учитывать несколько аспектов. Прежде всего это эмоцио-нальная безопасность, которая является ключевым фактором. Дети должны чувствовать, что могут открыто делиться своими мыслями и чувствами без опасения, что их не поймут или осудят. Если ребенок боится рассказывать о переживаниях, не выражает свои чувства в моменте, это может привести к перепадам настроения, истерикам и повышенной раздражительности на ровном месте. Накопленные эмоции, такие как, например, тревога, страх, обида, могут выливаться в агрессивное поведение или, наоборот, в замкнутость и апатию.
Потребность детей в признании и поддержке тоже играет важную роль: они хотят, чтобы их усилия и достижения замечали и признавали. Причем как учителя, так и родители. Нехватка положительной обратной связи может вызвать у них чувство неуверенности и снизить мотивацию к дальнейшим действиям, заставить сомневаться в своих способностях.
— Атмосфера в школе — еще один важный аспект, ведь дети стремятся к общению и дружбе. Синдром «одиночки на последней парте» далеко не так безобиден, как может казаться взрослым.
— Действительно, проблемы в общении с одноклассниками могут усиливать чувство одиночества и страха. Именно поэтому важно помочь ребенку в развитии социальных навыков и эмоционального интеллекта. Это лучше сделать через совместные игры, участие в групповых мероприятиях или спортивных секциях. Такая активность не только способствуют саморазвитию, но и повышает уверенность в себе. Если у ребенка есть возможность общаться с разными людьми вне школы, ему будет легче адаптироваться к новой социальной среде.
Также стоит обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка. Если вы замечаете, что он стал более замкнутым или у него ухудшилось настроение, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам — школьным психологам или психологам центров, дружественных подросткам. Они могут предложить эффективные стратегии для преодоления трудностей в общении и помочь ребенку развивать навыки взаимодействия с окружающими.
